Mitteilungsvorlage (8. Kapitel: Seniorenbefragung und Auswertung)

LEOPOLDS HÖHE 8. Kapitel: Seniorenbefragung und Auswertung Ihre MEINUNG ist gefragt ! Einladung zur Meinungsumfrage Generationen-Park in der Gemeinde Leopoldshöhe Liebe Seniorinnen und Senioren, häufig ist es der erste Schritt, der uns davon trennt, etwas Neues zu entdecken. Zu so einer Entdeckung möchte die Gemeinde Leopoldshöhe Sie heute einladen und Ihnen das Konzept eines „Generationen-Parks" vorstellen. Die Idee ist - In einem Park für Menschen aller Altersgruppen, also Alt und Jung, einen Begegnungspunkt zu schaffen, wo Menschen jeden Alters für sich Bewegung und Spaß im Freien finden. Für Menschen Ihren Alters sollen neben Sitzgelegenheiten auch Geräte angeboten werden, an denen Sie z.B. Ihre Balance fördern oder Ihre Motorik schulen können. In dem anliegenden Fragebogen werden Ihnen Beispiele hierzu gezeigt. Mit der heutigen Umfrage möchte die Gemeinde Leopoldshöhe ermitteln, ob an einem „Generationen-Park" Interesse besteht. Welche Angebote sollte dieser für Sie bereitstellen? Wären Sie eventuell selber bereit, aktiv am Aufbau und der zukünftigen Betreuung teilzunehmen? Bei einem entsprechenden Umfrageergebnis ist geplant, den generationsübergreifenden Park im Süden der Gemeinde Leopoldshöhe einzurichten. Damit der wirkliche Bedarf festgestellt werden kann, werden Sie gebeten, den ausgefüllten Fragebogen zur Seniorenfahrt mitzubringen. Sie können ihn bei den Begleitpersonen abgeben. Diese helfen Ihnen auch beim Ausfüllen oder beantworten Fragen. Vielen Dank für Ihre Mithilfe Ihre Gemeinde Leopoldshöhe in der Gemeinde Leopoldshöhe Ihre MEINUNG ist gefragt....! 1. Frage: Würden Sie folgende Bewegungsgeräte nutzen ? Massagegerät für Hände, Arme, Beine Benutzungshinweise: Übung für Hände und Arme; Halten Sie sich mit einer Hand am Griff fest. Legen Sie die andere Handfläche auf die Drehscheibe und führen Sic mit leichtem Druck kreisende Bewegungen aus. Wechseln Sie Richtung und Seite. Übung für Beine: Halten Sie sich am Handgriff fest. Legen Sie das dem Gerät zugewandte Bein auf die Massagerolle (untere Rolle für Wade, obere Rolle für Oberschenkel). Bewegen Sie das Bein auf der Massagcroüe hin und zurück. Funktionen: Mobilisiert Handgelenke, Ellenbogen und Beine Massiert und entspannt die Muskulatur der Hände und Beine Die stimulierende Massage löst einen Energiestrom im ganzen Körper aus. Der Lymphfluss und die ja Durchblutung werden angeregt. Gleich-zeitig drücken die Noppen der Drehscheibe die Akupressurpunkte der Handflächen: Belebend und öffnend für alle Energiebahnen. nein vielleicht Beweglichkeitstrainer Benutzungshinweise: Variante A: Nehmen Sie den Kugelgriff auf der Scheibe in eine Hand, drehen Sie die Scheibe zuerst in die eine und später in die andere Richtung. Wechseln Sie die Hand. Variante B: Nehmen Sie jeweils einen Kugelgriff in die linke und einen in die rechte Hand. Drehen Sic die Scheibe in eine Richtung. Halten Sie beide Kugelgriffe weiterhin fest und drehen Sie Ihren Körper dabei um die eigene Achse. Wechseln Sie die Richtung. Funktionen: Trainiert den ganzen Körper (Schultern, Rücken, Hüfte, Arme) Fördert Gelenkigkeit und Koordination Die kreisende Bewegung bringt den ganzen Körper in eine Spiraldrehung. Dabei O ja Nein ● werden vor allem der 3-fache Wärmer, Herz-Kreislauf, Lunge-Dickdarm und LeberGallenblasemeridiane aktiviert. Vielleicht Beintrainer Benutzungshinweise: Halten Sie sich mit beiden Händen an der Querstange fest. Steigen Sie auf die Pedale. Bewegen Sie die Pedale mit den Füßen gleichmäßig in entgegengesetzte Richtungen vor und zurück. Funktionen: Kräftigt die Beinmuskulalur und fördert die Beweglichkeit Trainiert Koordination und Gleichgewicht Der Walker bringt die rechte und linke Gehirnhälfte in fcinklang. Die Hauptmeridlane (Energiekanäle) von Magen, Mite, Niere und Blase werden angeregt. Damit wird der Stoffwechsel aktiviert und die Entgiftung gefördert Steigert Ausdauer und Kondition nein ja Rückentrainer Benutzungshinweise: Vor Beginn der Übung die Sitz- bzw. Fußplatte jeweils so drehen, dass die Markierung auf der Platte genau in Richtung Standrohr zeigt. Sitzübung: Setzen Sie sich auf das drehbare Sitzteil. Halten Sic sich mit beiden Händen am Handgriff fest und stellen Sie beide Füße auf die Fußstütze. Drehen Sie das Sitzteil aus der Hüfte heraus n a c h l i n k s u n d r e c h t s . Stehübung: Halten Sie sich mit beiden Händen am Handgriff fest und stellen Sie sich mit beiden Füßen auf die drehbare Trittfläche. Drehen Sie die Hüfte nach links und rechts. ja Funktionen: Förderl die Beweglichkeit der Wirbelsäule Lockert und trainiert Rücken, Hüfte und Gesäß . Die Stehübung schult auch den Gleit hgewichtssinn Die sanften Rotationen mobilisieren die Wirbelsäule, lösen feststehende Energien und lassen diese durch den ganzen Körper nach oben fließen. Energieverteilung im Körper und Vitalfunktionen werden angeregt. nein vielleicht „Balance-Trainer" Halten Sie sich mit beiden Händen am Geländer fest. Stellen Sie einen Fuß auf die bewegliche Trittfläche der Seilbrücke. Gehen Sie nun über die einzelnen vielleicht Quelle:http://www.gemptv.de/ Trittflächen der Seilbrücke zum anderen Ende.